Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
106,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Националь Семена Кунжута, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Каравай Хлебец с Пользой, Рыбный суп (горбуша). Abendessen: ВкусВилл Айран. Snacks/Sonstiges: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Приготовленная Брокколи (без Жира), Большая Кружка Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), METRO Форель Карельская, Barilla Stelline . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|