Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
107,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Mittagessen: Сливочное Масло, Селяночка Батон Нарезной, Глобус Икра Горбуши. Abendessen: Домашняя колбаса из курицы и говядины (запеченая), Fine Life Чечевица Красная, Котлеты куриные с сыром на пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Домашняя колбаса из курицы и говядины (запеченая), ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|