Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 384,16g.
Frühstück: Dare Petit Beurre, Mehadrin Dates, Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Банан, Яичный Белок, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%, Quaker Galettes de Riz Nature, Kevin's Rice Cracker. Mittagessen: Опята, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dom Reserve Smoked Salmon, Брокколи, Помидоры, Лук, Чеснок, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Картофель. Abendessen: Pastene Cœurs d'artichauts, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Брокколи, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Dare Petit Beurre, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Голубика, Красное Яблоко, Dare Petit Beurre, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|