Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Chosen Foods Huile D’Avocat, Poivrons Rouges Doux, Bouillon de Poulet, Haricots Verts, Kirkland Signature Poitrines de Poulet. Abendessen: Jus de Citron, Huile d'Olive, Galette de Maïs, VH Soya Sauce, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: That's It Mini Fruit Bar, Datte. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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