Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Peras Asiáticas. Mittagessen: Carrefour Cous Cous Estilo Marroquí, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Reina Gelatina Sabor Fresa. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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