Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 332,79g.
Frühstück: Fisher Chopped Walnuts, Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Brown Sugar, T.G. Lee 2% Milk. Mittagessen: Morton Coarse Kosher Salt, Hill Country Fare Butter, Organic Valley Eggs, Zingerman's Better Than San Francisco Sourdough Bread. Abendessen: Gardein Classic Meatless Meatballs, De Cecco Linguine Macaroni, T.G. Lee 2% Milk, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Giant Eagle Sugar, Teas' Tea Teas' Tea Unsweetened, T.G. Lee 2% Milk, Ikea Kafferep Oatmeal Cookies, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Clémentines. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meggles42's Gewichtsverlauf
|