Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Гречневая Запеканка с Яблоком и Творогом. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Яйцо, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь. mehr...
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3866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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