Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 215,38g.
Frühstück: Чай Несладкий, Черноголовка Лимонад, Киви, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Лимонад. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mehr...
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5495 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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