Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Plums, Plums, 2% Fat Milk. Abendessen: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Michelina's Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Pumpkin Cookie, Pumpkin Cookie. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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