Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Great Value 1% Low Fat Milk, Kellogg's Froot Loops . Mittagessen: Teriyaki Chicken, Brown Rice. Abendessen: Hill Country Fare Seasoned French Fries, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Granola, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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145 allday's Gewichtsverlauf
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