Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: 裕毛屋 牛奶麵包, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 蒜頭, 雞胸肉, 福記 日式素豆干（香辣）, 花椰菜, 高麗菜, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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