Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Anchor Unsalted Butter, Colatta Choco Chips, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Telur Ceplok, Ikan Kembung Balado, Tumis Sawi Putih, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Mangga, Perkedel Tahu. Abendessen: Perkedel Tahu, Tumis Sawi Putih, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Wings Food Potabee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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diya2812's Gewichtsverlauf
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