Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4191 kcal
|
Fett: 217,92g | Eiw: 163,90g | Kohlh: 406,78g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Hellmann's Real Mayonnaise, Italian Bread. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Blackberries . mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|