Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 91,50g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Granola Flapjack, Brown Sugar, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Cadbury Curly Wurly. Abendessen: Ambrosia Devon Custard, Hoppers Parkin, Cauliflower , Carrots , Brussels Sprouts , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|