Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
140,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 162,12g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 312,26g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Яичница, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Котлета Домашняя, Жареная Свиная Отбивная, Бутерброд со Шпротами, У Палыча Окрошка Домашняя. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Белые, Чай, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|