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so, jetzt habe ich genau 11 Kilo abgenommen und bin gespannt wie es in Richtung der 100 Grenze aussieht 🧐 hoffentlich wird es nicht ganz so holprig sein 🤣 ja die Hunderter Grenze ist ein kleines Miststück, wie ich schon mehrfach feststellen durfte....na mal schauen wie es diesmal klappt. Freue mich heute Abend erstmal auf Brokkoli mit Hähnchenbrust 😋 . Einen schönen Tag euch allen 🤗
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102,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 63,35g.
Mittagessen: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Apfel, Magerquark. Abendessen: Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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