Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Fraises, Amandes, Selection Oeuf Calibre Gros, Concombre (avec Peau), Bleuets Congelés, Framboises. Abendessen: Huile d'Olive, Galette de Maïs, Courgette, Pomme de Terre, Patate Douce, Tilapia (Poisson), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Simple Mills Almond Flour Crackers. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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