Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 138,11g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 267,55g.
VorFrühstück: Grana Padano Grana Padano Dop, Rau Mirto, Milk Yogurt da Bere, Pesoforma Cioccolato Caramello, Activia Yogurt Avena Noci. Frühstück: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Brunch: Caffè Espresso. Mittagessen: Rau Mirto, Pesoforma Cioccolato Caramello, Galbani Galbanino L'originale, Nduja, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Caffè Marocchino. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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