Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 111,17g | Eiw: 198,66g | Kohlh: 168,45g.
VorFrühstück: Rau Mirto, Rigamonti Bresaola, Activia Yogurt Avena Noci, Vino Bianco (Un Calice). Frühstück: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Caffè Espresso. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Dop, Grana Padano Dop, Red Bull Red Bull, Grana Padano Grana Padano Dop, Tiko Merluzzo al Gratin con Limone Prezzemolo. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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