Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 451,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Мандарин, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пепси Пепси, Банан, Банан, Пепси Пепси, Сырок Творожный, Пепси Пепси. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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