Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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187,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 112,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Brandt Farms Black Plums, Gloria Baby Dill Pickles, Lemon, Fried Battered Catfish. Mittagessen: Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Abendessen: Blackberries (Alaska Native) , Dole Green Onion, Fried Egg . Snacks/Sonstiges: McDonald's Vanilla Cone. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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