Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3759 kcal
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Fett: 130,58g | Eiw: 303,91g | Kohlh: 338,30g.
Frühstück: Mazatún Lomo de Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Carne Seca, Chilaquiles, Lala Leche Light, Kellogg's Corn Pops, Svetia Stevia, Café. Mittagessen: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Del Marqués Atún en Agua, Gamesa Crackets, Tyson Pechugas de Pollo California. Abendessen: Ricolino Kranky, Gamesa Crackets, Del Monte Ensalada de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Sonstiges: Manzana, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, HEB Greek Yogurt Vainilla. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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