Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Linea Gelatina Diet, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marionauas's Gewichtsverlauf
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