Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Вырезка Телячья. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Просто Фундук, Фрутлайн Кешью Сырой. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Скумбрия Замороженная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|