Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 34,36g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Винегрет, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Крошка-Картошка Лапша Куриная . Snacks/Sonstiges: Яшкино Крендельки с Солью, Очищенные Семена Подсолнечника, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kargofox's Gewichtsverlauf
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