|
so I have been able to hit this twice in the past week! today it was only 182.4 but it was 182.2 at one point! so I'm calling it!
|
82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Banana Powder or Dehydrated Bananas, large coffee. Mittagessen: Rustic Vegetable and Potato Soup, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Abendessen: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, dole country garden salad. Snacks/Sonstiges: cadbury, large coffee, Kinder Bueno. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|