Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 407,66g.
Frühstück: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Caffè Espresso. Mittagessen: Develey Salsa Yogurt, Kania Ketchup, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Coop Maionese con Yogurt Magro, Ocean Sea Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca. Snacks/Sonstiges: Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mirtilli, Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mandorle. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|