Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2009
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2009:
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1773 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 285,94g.
Mittagessen: Potato Chips, soups, Potato Chips. Abendessen: Tab Diet Cola Soda, chichen nuggets, dole country garden salad. Snacks/Sonstiges: M Coffee, Ma Coffee, Gala Apple (Medium). mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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