Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 61,90g.
Mittagessen: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Aldi Magerquark. Abendessen: Aldi Blattsalat Mix, Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Knorr Salatkrönung, Aldi Rinder-Hüftsteak. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
gehen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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