Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 277,33g.
Frühstück: Auchan Biscotti senza Latte e Uova, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Pane di Semola, Selex Mix Grattugiato, Carote e pisell, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. Abendessen: Mela, San Benedetto Chinotto, Provolone, Bonduelle Piselli e Carote, Il Buon Pane American Sandwich Integrale, Frittata di Zucchine. Snacks/Sonstiges: Corny Nuts, Conad Miele di Castagno. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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