Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вязанка Сосиски Молочные , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Jaffa Munchmallow, Милка Печенье с Шоколадом , Борщ с Курицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Jaffa Munchmallow, Активия Био-Протеиновый Йогурт. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|