Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
73,9 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2023:
1772 kcal Fett: 102,60g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 143,37g.   Frühstück: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Омлет. Mittagessen: Искренне Ваш Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Машенькины Пироги Лондонский Тыквенный Пирог. Snacks/Sonstiges: Машенькины Пироги Лондонский Тыквенный Пирог. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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