Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 352,99g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Dempster's White Thin Sandwich Bread, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Great Value Bologna, Egg, Bananas, Clementines. Abendessen: Banana, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich, General Mills Multi Grain Cheerios. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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