Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 9,89g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Ananas, Nature's Intent Graines de Chia Biologique, Banane, Lait (sans Matières Grasses), Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Galette de Maïs, Laitue Roquette, Épinard, Coriandre, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Ail, Thon dans l'Eau (en Conserve), Jus de Citron, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Tomates Raisins, Concombre (avec Peau), Oignons Rouges. Abendessen: Haricots Verts, Galette de Maïs, Moutarde de Dijon, Patate Douce, Kirkland Signature Poitrines de Poulet, Courgette. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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