Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Crepioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte de Mamão e Cereais, Activia Iogurte de Mamão e Cereais, Club Social Integral, Activia Aveia. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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