|
Сегодня взяла в руки сантиметр... За год попа +4 см, талия +2,5 см...
На другие обмеры меня морально не хватило 😂
Брюки все сидят хорошо, год назад классика болталась)
Хорошо, что год назад я, выходя на поддержку и периодический профицит (не всегда разумный и рациональный) не задумывалась о таком "росте", иначе бы я постоянно психовала из-за этого. А так - довольна 😁
|
61,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Апельсин. Mittagessen: Грибной суп, Разносол Грузди Соленые, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Голден Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%. Abendessen: Чай Несладкий, Чай, Магнит Банан, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Минтай запеченый, Пюре. Snacks/Sonstiges: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Кофе, Кофе, Кофе, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|