Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 99,38g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Бондари Сыр Российский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста Тушеная, Рузком Фасоль с Говядиной , Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, У Палыча Торт Киевский, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|