Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Татищев Тыква Запечённая , Грецкие Орехи, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Яйцо Куриное, Просфора. Mittagessen: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Груши, Татищев Тыква Запечённая , Эконива Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Кабачковая Икра, Сердце Говяжье, Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|