Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Маасдам, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Картошка Печеная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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