Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 218,25g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Шарлотка, Хлебная Страна Хлебец Паве. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Николаевский Котлеты из Щуки, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Чай с Молоком, Манго, Нектарины, Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|