|
Радует. :-)
|
113,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 98,17g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Бульон из Свинины. Abendessen: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). mehr...
|
|
3462 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Кормление кошек - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|