Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola. Mittagessen: Batata Assada, Vagem, Músculo Bovino, Repolho, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Repolho, Lowçucar Pudim Zero , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Pinhão Cozido, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Imunidade. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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