|
я снова в деле спустя почти 2000 дней
|
191,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 295,86g.
Frühstück: Чеснок, Подсолнечное Масло, Чай с Сахаром, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Сельдь Соленая, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Морковь на Пару, ВкусВилл Кета на Пару, Инской Хлеб Бородинский Особый. mehr...
|
|
5024 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 28,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergyTT's Gewichtsverlauf
|