Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Окское Желток, Голден Яблоко, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Вкусвилл Айс Блинчики с Творогом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|