Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светульды's Gewichtsverlauf
|