Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fun Light Tropical Fruits, ICA Basic Kvarg, Hallon. Mittagessen: Tyngre Protein Vassle, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Extra Saltat, Finn Crisp Original. Abendessen: Eldorado Kycklingkebab, Barilla Tricolore. Snacks/Sonstiges: Tyngre Proteingröt Kanelbulle, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Tyngre Protein Vassle. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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stina_84's Gewichtsverlauf
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