Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Яичный Желток, Kati Кокосовый Крем, Яичный Белок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Svetlanais's Gewichtsverlauf
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