Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 29,18g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Жареные). Mittagessen: Мария Печенье, Бабаевский Конфеты Кавказские, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Щука Жареная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Плотва Вяленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Самбери Сыр Король Артур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julekwww's Gewichtsverlauf
|