Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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101 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Котлета Куриная. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яшкино Крендельки с Солью. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kargofox's Gewichtsverlauf
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