Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Пятерочка Чиабатта , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Вареная, 3 Fish Семга Набор К Пиву. Abendessen: Кабачок, Котлеты куриные на пару. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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